おはようございます！

最近ノートや手帳術の本にはまっています！

最近読んだ本では、

お金の神様に可愛がられる3行ノートの魔法

です！

この本では

①自分の感情やもやもやなどをとにかくノートに書きます！

この時綺麗に書こうとしてはいけなく、思いついたことをどんどん殴り書きのような書きます！

②自分の今思っている感情や感覚などを客観的にみて、どうして？なんでそう思うのか？など自問しながら深めていきます！

自分の感情を深めていくことで、自分の深層心理が客観的にわかる効果があります！

③自分の感情を理解できたら、本当の自分はどうなりたいのか設定します！

これが自分の次なる目標になります！

どうなりたいのか書き出すと人間行動に移せるそうです！

私が書いたノートは

①

研究を頑張ってきたのに管理職からの評価は良くなかった。

どこを見て評価しているだから分からない。

イライラする。

など

②そもそも管理職から高い評価をもらいたかった？

人に認めてもらいたい気持ちは強いが、管理職のために働いてはいない。

誰のため？

研究対象の子供や保護者のため、周りの教員が働きやすくするため。

その人たちからはどのように思われている？

保護者からは成長させてくれて本当にありがとうと言われた。

周りの先生たちからも、ほんと頑張ってるねと言ってくれた

③

○上から認めてもらいたい。頑張ってきたのだから正当な評価をしてほしい。

○保護者や生徒周りの先生のために働いているとことがわかった

○自分の大切な人たちが喜んでもらえる。生徒がわかる！楽しい！と思える授業を考えて実践していく！

お見苦しいですが、私が実践した結果を以上のとおりになりました！

このノート術によって自分の新たな発見ができましたので、ぜひみなさんも実践して見てください！