おはようございます！

なんと携帯の充電が抜けていたため、充電切れにらなり、アラームがならず寝坊！！娘が泣いていなかったら何時まで寝ていたのか💦

なんと間に合いそうなので、良かったです！

夜のうちに次の日の準備をするようになっていたからあわてずに済んだのだと思います！

今日は朝の仕事をスムーズにするための夜の準備について書きたいと思います！

1.洋服の準備をして、ベットの横におく

朝洋服の準備をするとそれだけで、考え判断する力を使ってしまいます！オートで動けるように夜のうちに準備しています！

2.お風呂で体や頭を洗うときに授業内容や研修で話さないようを考え、湯船でメモ！

職場ではなかなかいいアイデアが生まれません💦生徒が下校後はとくに疲労しているので難しいですよね💦アイデアはリラックスしているときに生まれるそうなので、私はお風呂で考えています！もちろん子供が入ってきたら全力で遊んでまず（笑）

3.寝る前にストレッチ！

やはり肢体不自由部門に所属していると腰や股関節がいたくなります。なので日々のストレッチで疲労を溜めないようにすることが大切です😌

以上が朝スムーズに仕事をするための夜の準備でした！